Snelle, gezonde tonijnsalade – recept

Koop je tonijnsalade in de winkel, dan eet je meer mayonaise dan tonijn!

Ik maak dus al sinds jaren zelf mijn tonijnsalade, 5 minuutjes werk (of zelfs nog niet), en je hebt meteen een lekkere én gezonde tonijnsalade, zonder mayonaise.

Recept tonijnsalade

5 van 2 beoordelingen

Vond je het lekker?

Klik op de sterren om het recept te beoordelen

Snelle & gezonde tonijnsalade

Ingrediënten

• 1 blikje tonijn in eigen nat
• 1 ei
• 1/2 rode ui versnipperd
• 2 eetlepels griekse yoghurt of neem 1 eetlepel mayonaise + 1 eetlepel yoghurt
• 1/2 theelepel mosterd
• snuifje kruidenzout
• gehakte peterselie

Instructies

• Kook het eitje en laat afkoelen – een tip om je eitje te koken in 40 seconden vind je hier.
• Giet het water af van het blikje tonijn en doe de tonijn, samen met alle andere ingrediënten in een hakmolentje en meng goed onder elkaar.

Hoeveel sterren geef jij dit recept?
★★★★★