Eindelijk!!! Eindelijk vond ik de tijd om te bloggen over onze afgelopen vakantie naar Madeira.

In juni gingen we op vakantie, maar door een drukke periode nadien, vond ik nog niet de tijd om hierover te schrijven. En, dat wou ik echt wel doen want het was een hele ervaring!

Madeira is een prachtig land. Ik wil dan ook graag met jullie onze ervaringen én reisroute delen.

Neem jij vaker de trap dan de lift? Zoja, dan ben je alvast goed bezig. Vaak de trap op en af lopen is een goede oefening voor kracht & conditie en je verbrandt er calorieën mee.
Prima dus om er een dagelijkse training van te maken: het is gratis, neemt niet veel tijd in beslag en je hebt niets nodig, behalve een trap uiteraard 😉

Zeker voor mensen die niet veel activiteit hebben of die een zittend beroep hebben, kunnen hier erg veel baat bij hebben.

Op Facebook zag ik een evenement passeren: Geitenyoga. Ik dacht, dit moet een grapje zijn, toch? Maar na even verder lezen bleek het effectief te bestaan: Geitenyoga. Yoga tussen de geiten dus!

Aangezien ik sinds kort met yoga begonnen ben, sprak het mij wel aan om dit eens te proberen, zeker gezien één van mijn favoriete dieren geitjes zijn.

We leven in een opgejaagde wereld. Vaak een drukke en stressvolle job, te combineren met een gezinsleven, een sociaal leven, sport, en liefst ook nog wat tijd voor jezelf.

Ik heb wel vaker het gevoel dat ik geleefd word. Dat het leven aan me voorbij gaat. Ik vond het dus wel tijd voor wat bewustwording, wat ontstressen en tot jezelf komen.

Via Facebook kwam ik terecht op een workshop “Relax & renew yoga”.