Februari staat bekend als “Tournée Minérale,” een maand waarin velen ervoor kiezen om alcohol tijdelijk of volledig uit hun leven te bannen. Het is niet alleen een gezonde uitdaging voor een maand, maar ook een kans om een blijvende verandering in jouw levensstijl te overwegen. Ikzelf heb enkele jaren bijna geen alcohol meer. Volledig bannen is het niet, maar soms drink ik enkele maanden niet of drink ik hooguit 1 à 2 glazen per maand.
Speciaal voor Tournée Minérale deel ik een heerlijk recept voor een alcoholvrije cocktail op basis van zelfgemaakt bruiswater. Dit maak ik met mijn SodaStream, al sinds lange tijd een vaste waarde in mijn keuken. Dat kan je ook zien aan mijn resem aan recepten voor de lekkerste mocktails. Ik link ze onderaan dit artikel.
Waarom Tournée Minérale?
Tournée Minérale gaat verder dan alleen een maand zonder alcohol. Het is een kans om bewustzijn te creëren over de impact van alcohol op onze gezondheid, onze mentale gesteldheid en onze algehele levenskwaliteit. Het kan dienen als een katalysator voor het heroverwegen van onze relatie met alcohol en het omarmen van een meer gebalanceerde levensstijl.
Voordelen om minder of geen alcohol te drinken
- Gezondheid: Minder alcohol consumeren kan leiden tot een betere slaapkwaliteit, gewichtsverlies en een algemeen verbeterde fysieke gezondheid.
- Happy mind: Alcohol kan invloed hebben op onze stemming en mentale helderheid. Een pauze kan leiden tot een betere concentratie en emotioneel welzijn.
- Goedkoper: Alcohol kost veel, dat weten we allemaal. Zowel in de winkel als op café of restaurant. Een maand zonder alcohol kan je heel wat geld besparen… of reken het eens uit op jaarbasis. Zin in een extra vakantie?
Alternatieven voor je favoriete alcoholisch drankje
Citrus Mockail
Ingrediënten:
- 1 kopje zelfgemaakt bruiswater (SodaStream)
- 1/2 kopje vers sinaasappelsap
- 1/4 kopje vers limoen
- 1 eetlepel agavesiroop (of naar smaak)
- Ijsblokjes
- Optioneel: limoen of munt voor garnering
Bereidingswijze:
- Vul een glas met ijsblokjes.
- Gebruik je SodaStream om 1 kopje bruiswater te maken.
- Giet het zelfgemaakte bruiswater over het ijs.
- Voeg het verse sinaasappelsap en limoen toe.
- Voeg agavesiroop toe voor zoetheid en roer voorzichtig.
- Garneer eventueel met wat munt en/of een schijfje sinaasappel of limoen.
- Serveer direct en geniet van deze verfrissende, alcoholvrije cocktail.
Meer mocktail inspiratie
