Ik was onlangs in een kookboek aan het bladeren en zag in een recept pindakaas oftwel te vervangen door zonnebloempitpasta. Oh? Daar had ik nog nooit van gehoord! Maar eigenlijk, waarom niet?

Één van m’n all-time favoriete healthy snacks zijn deze bounty ballen van Uit Pauline’s Keuken! Ik maak er ook vaak een dubbele portie van en steek deze dan (zonder chocolade) in de diepvries. Als ik er zin in heb, kan ik snel een gezond tussendoortje maken door enkel nog even door de chocolade te halen. Super lekker! En, dit recept bevat slechts 3 ingrediënten = dubbel win!

Golden milk is je vast wel bekend. Het gouden drankje is populair omwille van de vele gezondheidsvoordelen. Het wordt vaak gedronken om de immuniteit te versterken. Golden milk wordt gemaakt op basis van een plantaardige melk, kurkuma, kaneel en andere specerijen.

Ik ben fan van vlierbloesemsiroop, in zomerse aperitiefjes of gewoon met spuitwater. Maar evenzeer houd ik van vlierbessensiroop. Het is iets wat ik heb meegenomen uit mijn kindertijd. Een beetje nostalgie dus 😉

Vlierbessen hebben een reinigende en genezende werking. Goed om te drinken bij griep en verkoudheden. Het verlicht de ongemakken en versnelt het de genezing. Je kan dit doen door gewoon elke dag een soeplepel in te nemen, of voeg toe aan thee of gewoon met warm water. Of, drink het gewoon omdat het lekker is!