Als je, net als ik, regelmatig last hebt van stress of gespannen spieren, heb je misschien al allerlei dingen geprobeerd. Yoga, warmtekussens, elektrische massage toestellen, noem maar op. Ik heb al jaren een verhoogde spierspanning, door chronische stress. Dus ja, alle mogelijke zaken heb ik al geprobeerd, althans, dacht ik. Een spijkermatje stond nog niet op mijn lijstje van geteste zaken 😉
Dus, op een gegeven moment kwam ik online Pranamat tegen, een acupressuurmat of spijkermat. Mijn eerste idee was: auch pijnlijk! Maar, ik las en hoorde zoveel goede dingen, dat ik het wou proberen.
Wil je ook Pranamat proberen? Dan kan je met de code ‘innersparkle’ 10% korting krijgen op je aankoop. Via deze link ga je naar de webshop van Pranamat.
Wat is de Pranamat precies?
De Pranamat is een acupressuurmat die eruitziet alsof hij is bedekt met kleine bloemen. Maar schijn bedriegt, want deze bloemblaadjes hebben scherpe puntjes die op een subtiele manier druk uitoefenen op je huid. Het principe lijkt veel op dat van acupunctuur, waarbij druk wordt uitgeoefend op specifieke punten van je lichaam om de doorbloeding te verbeteren en pijn te verlichten. Het idee achter deze mat is dat het zelfhelende processen in je lichaam stimuleert door die drukpunten te activeren.
Toen ik de mat voor het eerst zag, was ik eerlijk gezegd een beetje terughoudend. Ze is wel super mooi en van zeer kwalitatief materiaal, maar hallo scherpe ‘spijkers’! Maar ik was benieuwd naar wat het met me zou doen, vooral omdat ik vaak last heb van rug- en nekpijn na een lange werkdag achter de computer.
Mijn eerste ervaring met de Pranamat
De eerste keer dat ik de Pranamat gebruikte, was ik er niet helemaal zeker van hoe het zou voelen. Ik legde de mat neer op de zetel, dat leek me wat comfortabeler dan in de grond, ging erop liggen, en—zoals verwacht—voelde het in het begin alsof ik op honderden kleine naaldjes lag. Het voelde vreemd en een beetje oncomfortabel. Ik deed voor de zekerheid een licht t-shirtje aan, want ik wou rustig opbouwen 🙂
Maar eigenlijk vond ik dat achteraf bekeken niet nodig. Het scherpe gevoel van de naaltjes veranderde eigenlijk vrij snel. Na een paar minuten begon mijn lichaam aan het gevoel te wennen. De scherpte werd minder intens en maakte plaats voor een soort tinteling, een warme gloed die zich over mijn rug verspreidde. Het was eigenlijk best aangenaam, hoe vreemd dat ook mag klinken.
Hoe langer ik op de mat lag, hoe meer ik kon ontspannen.
Wat het voor mij heeft gedaan
Wat me het meest verraste, was dat ik na een paar dagen echt merkte dat ik minder spanning had in mijn rug en nek. Het ongemakkelijke gevoel dat ik de eerste keer had, was elke keer sneller verdwenen, en ik begon de sessies op de mat zelfs als iets fijns te zien. Het werd een routine om, aan het eind van de dag of op een stressvol moment doorheen de dag, even op de mat te liggen, gewoon om mijn lichaam de kans te geven te ontspannen.
Wil je ook Pranamat proberen? Dan kan je met de code ‘innersparkle’ 10% korting krijgen op je aankoop. Via deze link ga je naar de webshop van Pranamat.